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子宫肌瘤预防措施一般有哪些

  子宫肌瘤预防措施一般有哪些?子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,它对女性朋友的危害是很大的,比如会对女性造成贫血和营养不良,影响月经,导致不孕,产生压迫症状,严重的会产生恶变,危及生命。下面无锡虹桥医院的将为大家介绍几种预防子宫肌瘤的措施。

  子宫肌瘤预防措施:

  1、调节情绪

  在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑,做到性格开朗、豁达 ,遇事选择适当的释放压力的方式。

  2、慎用药物

  慎用激素类药物,比如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品。

  3、养成运动习惯

  生命在于运动,适量的运动可以促进全身循环和代谢速度,使全身内环境处于相对平衡状态,从而增强抵抗力,减少生病的几率。同样对于育龄期女性,预防子宫肌瘤的发生也有积意义。子宫保健操,有针对的盆腔运动,让女性更健康。

  4、适龄婚嫁

  孕育下一代是女性一个神圣使命,在身心成熟的条件下适时的婚嫁、孕育宝宝,一方面是家庭责任,也可以使得女性体内激素水平重调配,趋于平衡;中年女性和谐的夫妻关系,也是保持情绪平稳的一个关键因素;另外做到房事卫生、有节有度、保持外阴部位清洁干爽;安全避孕,尽量避免人流带来的危害。

  5、调节饮食

  目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食有关系,因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。

  6、养成体检习惯

  育龄期女性养成每年好妇科体检的习惯,及早发现问题,纠正不良生活习惯。发现问题以正确的方式处理。子宫肌瘤较小,无不适症状出现时候,可定期观察随访。

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