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准妈妈孕晚期要注意哪些

  准妈妈孕晚期要注意哪些?越是到快要临盆的时候,孕妇越应该坚持进行体检,女性步入孕晚期需要注意的事项较多,不管是在饮食营养方面还是和胎儿交流方面,都需要小心谨慎,稍有一些不注意,都会影响胎儿的健康发育,甚至自身带来较大的伤害。下面请医师为大家说说。

  准妈妈孕晚期要注意哪些:

  1、步入孕晚期时,孕妈们要适量摄入谷类和豆类,并且增加蛋白质和维生素的摄入也是较为重要的,也适合每周吃点海产鱼。

  2、在怀孕晚期时,孕妈们除了要注意营养的摄取外,还要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,从而对防止便秘起到重要作用。

  3、怀孕后期时,孕妈们可适量补充钙质和铁质,并且要注意控制体重和胎动情况。

  4、孕妈们在孕晚期时要注意行动方面出入小心,光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是会引起意外的事情,所以孕妈们要重视。

  5、孕妈们在怀孕后期除了要严格控制体重外,还要预防早产。

  6、步入孕晚期,孕妈也要适当活动,但是各方面动作不可过大,甚至不能做体力活,并且孕晚期较好不要过性生活,以免对胎儿产生影响。

  7、孕晚期与临产比较接近,所以孕妈们也要注意宫缩方面情况,一旦发现任何异常,应及时到正规的妇产医院就诊。

  孕晚期身体浮肿咋办:

  1、妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

  2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

  3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。

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