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冬季男性如何预防前列腺痛

  冬季男性如何预防前列腺痛?的发病高峰期即将进入,那么,男性朋友要怎样预防前列腺痛的发生呢?

  冬季男性如何预防前列腺痛?

  专家提醒男性朋友,应该注意以下几个方面的问题:

  一、注意局部保暖:局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。

  二、避免久坐和骑跨运动:久坐和憋尿一样,极易造成前列腺阻塞,所以每工作两小时就应起身活动片刻。另外,骑自行车、摩托车也可造成对前列腺的直接压迫,导致前列腺充血。

  三、避免憋尿:憋尿对于前列腺病患者来说,具有很大损害。同时,烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起前列腺充血、水肿。

  四、饮食上适当增加含锌较多的食品:微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用,应该多摄入,海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。

  五、多喝水:每天饮水1.5~2.5升饮水可减少浓缩尿液中的有害物质对前列腺的影响,促进前列腺分泌物排出以及前列腺痛。

  专家提醒:男性朋友若能坚持做到以上几点,就可以有效防止前列腺痛的袭击。发现前列腺有不适症状的应及时到正规医院检查就诊,早发现,早治疗,才是健康之本!

  温馨提示:更多的有关前列腺痛问题的,可点击联系专家,无锡虹桥权威专家将为您答疑解惑,并根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,为您的病情保密。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

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