科室
导航
产科 孕育科 妇科 人流 乳腺科 骨科 皮肤科 耳鼻喉 胃肠科 肛肠科 肝病科 男科 中医科 内科 外科 了解更多
当前位置:首页 > 皮肤科 > 青春痘 >

痤疮患者应注意饮食保健

  痤疮患者应注意饮食保健?无锡虹桥皮肤病医院专家表示:吃东西不仅仅需要满足我们的胃,还需要对于我们的身体有利,只要我们在平时的生活中留意多个细节。不少人进入青春期很容易出现痤疮,但也并不是所有人都会出现,虽然痤疮危害性不会太大,但是影响患者容貌,不能够正确的防治也不容易摆脱。患上痤疮生活中要做好调理,饮食是其中重要的一项,下面就让我们的专家为大家分享一下这方面的常识。

  痤疮患者应注意饮食保健?多吃生果和蔬菜,尤其是有利于削减皮脂排泄和推进痤疮愈合的生果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的生果大概少吃。多吃含锌含钙食物,锌可增加抵抗力,加快蛋白质组成及细胞再生,并推进创伤愈合,而钙能安慰神经。含锌丰厚的食物许多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

  多吃维生素含量多的食物,格外要留意弥补维生素A、B2、B6、C、E。由于维生素A对肌肤有再生效果。而与锌协作时不仅能按捺上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调理汗腺排泄,削减酸性代谢物对肌肤的腐蚀。维生素C能有效地修正被暗疮损害的安排。维生素B2及B6则可参加精代谢蛋白质和推进脂肪代谢,加快细胞生物氧化,平复暗疮。

  忌食辛辣之品,这类食物性热,食后轻易升火,青春痘者本属内热,服食这类食物无疑是推波助澜。忌食高脂类食品,高脂类食品能孕育发生少量热能,使内热减轻。忌食腥发之物腥发之物常可惹起机体过敏而招致疾病减轻,常使皮脂腺的慢性炎症扩展而难以消灭。

  忌食高糖食品,人体食入高糖食物后会使机体推陈出新茂盛,皮脂腺排泄增加,从而使青春痘一连深不时地呈现。多吃粗纤维促进肠胃蠕动,加速代谢,使多余的油脂排挤体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。锌可增长抵御力,促进伤口愈合,含锌的食物许多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  维他命A对肌肤有再生感化。含维他命A的食品包罗红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、植物肝脏、鱼肝拥寥。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可到场代谢卵白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

医院简介

无锡虹桥医院是无锡市医保定点单位,坚持以病人为中心,突出服务质量,医院的规模、技术力量和综合实力得到了迅速提高,已成为二级综合性医院......【详细】

虹桥医师

王云霞

王云霞个人简介王云霞,从事妇产科临床工作近3...【详细】

白慧萍

白慧萍个人简介从事妇产科临床工作近30年,曾在...【详细】

版权所有:无锡虹桥医院

医院地址:无锡市长江北路(网络预约有优惠)

健康热线:0510-66885000

(锡)医广【2018】第05-02-041号