首页 > 内科 >
内科
患上更年期综合症怎么办

  患上更年期综合症怎么办?更年期综合症是中年女性的大忌,如果不慎患上,就要找出应对的方法。无锡医院的医师告诫女性朋友,遇上更年期综合症,首先不要惊慌,除了及时跟家人和医生进行交流,还要在饮食和生活细节上下功夫。

  患上更年期综合症怎么办

  1.三“低”饮食原则。这里所说的三“低”,指的是低盐、低糖、低脂肪饮食。此外,医师认为,患上了更年期综合症的女性,饮食上除了要三“低”,还要多多摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是豆制品,多吃可以帮助改善更年期症状。

  2.心态要摆正。面对更年期综合症的来势汹汹,很多女性往往表现得惊慌失措、心绪不宁。其实,保持稳定平和、积*乐观的心态来对待更年期的到来,对患者缓解和控制病情很有帮助。

  3.体育锻炼不要少。患上更年期综合症的女性,多散散步、打打拳、多参加户外活动,能够帮助促进钙质吸收,改善骨质疏松症,增强身体抵抗力。

  4.与家人的沟通很重要。无锡医院的医师表示,更年期女性特别需要家人的理解与关心。要知道,家人的理解和支持,反而会让更年期女性觉得自己被需要,就不容易乱发脾气,并在家人的安慰中顺利度过更年期。

  5.充足的睡眠和休息时间。不熬夜、生活规律的女性,反而更容易控制脾气和情绪。而长时间过晚入睡或者睡眠不足的女性,往往更加烦躁易怒。这点对于更年期女性来说,尤其要注意!

  知道了患上更年期综合症怎么办,无锡医院的医师提醒更年期女性要督促自己做到以上要求,这样才能帮助自己顺利度过更年期综合症的难关!

  女性不幸患上了更年期综合症怎么办?无锡虹桥医院的医师采用中西医结合的方法来调节女性内分泌。中医的辨证施治原则再加上西医的正确用药,两相结合,让患者在补血益气、补肾等治疗中病情得以改善治疗效果很喜人!

无锡市长江北路150号 热线电话:0510-66885000  

版权所有:无锡虹桥医院

ICP备案号:苏ICP备15019362号-1