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颈椎病
颈椎病的注意事项主要有哪些

  颈椎病的注意事项主要有哪些?颈椎病引发与我们日常生活有着密不可言的关系,如若是不小心患上此病会让我们正常生活带来许多的不便,正常的话一般患者为公室人员、开车较多,哪学生是怎样患上此颈椎病的呢?我们一起来了解一下吧,对预防颈椎病很有帮助.

  1、不良的坐姿

  有许多学生没有正确的坐姿习惯,上课期间经常会趴学习桌子上睡觉,时间长时就会颈椎带来一定的压迫,导致颈椎成弯曲, 引发颈椎病.

  2、生活中不注意

  在如今如此发达的社会到处是网络的普及,许多学生都应该有电脑了,打游戏时如若不注意坐姿的话容易引发颈椎病的,长期的上网对眼睛会造成伤害.

  3、缺少必要的锻炼

  中小学生学习任务繁重,学生的学习压力也伴随的不断的增加,太多的培训班、艺术班都会有很多的学生,使学生进行运动的的机会变少,体质的虚弱自然就会引起一些疾病的发生.

  4、睡姿不正确

  近50%的中学生睡觉枕头高度不符合要求,不良睡姿主要与枕头过高、过低或不枕有关.

  5、颈椎的先天性畸形

  各种先天性畸形、如先天性椎体融合等情况都易于诱导颈椎病的发生.

  以上就是简单的介绍了一下有关学生颈椎病的一些原因,希望广大的学生朋友能养成良好的坐姿习惯,尽量的减少上网的时间,积的参加一些户外的运动,增强自身的体质.

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