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吃苹果时速度太快不利于营养的吸收

  大家可能都有过这样的经历:一个苹果吃的时间长了,被咬掉的表面便会呈现黄量也会减少,变得比较“软”,不那么脆了。这其实是苹果氧化的结果。一日一苹果专家则提醒道,吃苹果(苹果食品)应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。

  大家可能都有过这样的经历:一个苹果吃的时间长了,被咬掉的表面便会呈现黄量也会减少,变得比较“软”,不那么脆了。付金如解释道,这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看,口感也不是特别好,但其实它的营养元素并没有丢失,一般来说,吃了也不会产生危害。

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