科室
导航
产科 孕育科 妇科 人流 乳腺科 骨科 皮肤科 耳鼻喉 胃肠科 肛肠科 肝病科 男科 中医科 内科 外科 了解更多
当前位置:首页 > 妇科 > 妇科整形 >

怎么预防小阴唇肥大?

  怎么预防小阴唇肥大?随着年龄的增长女性小阴唇肥大的人增多,那么,怎么预防小阴唇肥大?针对怎么预防小阴唇肥大的问题,无锡虹桥医院妇科为您做出以下详解!

  怎么预防小阴唇肥大?

  1在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时降低反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

  2随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。

  3解小便时,让阴部肌肉降低反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

  4床上运动。平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

  怎么预防小阴唇肥大,您知道了吗?无锡虹桥医院妇科提醒:以上预防小阴唇肥大的方法希望女性朋友们引起重视!如果您对小阴唇肥大的治疗方法及费用还有疑惑,您可以点击咨询24小时妇科在线。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

医院简介

无锡虹桥医院是无锡市医保定点单位,坚持以病人为中心,突出服务质量,医院的规模、技术力量和综合实力得到了迅速提高,已成为二级综合性医院......【详细】

虹桥医师

王云霞

王云霞个人简介王云霞,从事妇产科临床工作近3...【详细】

白慧萍

白慧萍个人简介从事妇产科临床工作近30年,曾在...【详细】

版权所有:无锡虹桥医院

医院地址:无锡市长江北路(网络预约有优惠)

健康热线:0510-66885000

(锡)医广【2018】第05-02-041号